Mammakurs: Fra trigget til tilfreds


 

BLI EN VARM OG TYDELIG MAMMA

- SOM BEHOLDER ROEN


Føler du at du har blitt en mamma du ikke ønsker å være?

En som kan eksplodere over den minste ting?

Kjefter på ungen din, men angrer som en hund etterpå?


Når du føler at alt du gjør er feil, går det på selvtilliten løs. Og det er mange mødre som har det akkurat som deg.


Heldigvis er det hjelp å få.


Med mammakurset blir du gradvis en trygg, rolig mamma som klarer å stå stødig i vanskelige situasjoner - uten å heve stemmen.


HJELP MEG Å BLI EN ROLIG MAMMA
MammaMestring
LOTTE - mamma til 3 (1,4 og 7 år)

“I stressede hverdagssituasjoner ble jeg en irritabel kjeftemamma uten tålmodighet.
Nå har jeg verktøy som gjør at jeg reagerer på en mer fornuftig og varm måte, og jeg er på vei til å bli den beste mammaen jeg kan være for barna mine.”

mamma til 3 (1,4 og 7 år)

MammaMestring
INGUNN - Mamma til 4 (1, 5, 6 og 8 år)

“Jeg opplevde stadig krangler mellom barna og det var mye dårlig stemning i familien. Spesielt var det vanskelig å få kontakt med eldstemann.
Jeg jobber jevnt og trutt med verktøyene og ser at de tre eldste allerede har begynt å sette mer ord på følelsene sine.
Den eldste gutten min har faktisk begynt å høre på meg. Så nå gjør han leksene sine OG avslutter skjermen når jeg ber om det!
Jeg er så glad for alt jeg lærer her i kurset.»”

Mamma til 4 (1, 5, 6 og 8 år)

Lær alt du trenger for å kunne


💗 styrke selvbildet og selvfølelsen din

💗 beholde roen, selv når barnet trykker på triggerknappene

💗 sette tydelige grenser med varme, i stedet for trusler og kjeft

💗 være en tilstedeværende og glad mamma, uten dårlig samvittighet

💗 oppleve at du mestrer mammarollen og være et godt eksempel for barnet ditt


Og ja, dette er mulig å få til - selv om du

😞  mangler overskudd og føler det blytungt å ta tak

😞  har prøvd andre grep som ikke fungerte 

😞  lurer på om du er en "lost case"

 

Det gjør vondt å kjenne på at du ikke er den mammaen som du ønsker å være. I kurset "Fra trigget til tilfreds" møter du andre mødre som vet akkurat hva du kjenner på.

Her får du ingen pekefingre - men hjelp til å komme ut av den onde sirkelen.


DETTE TRENGER JEG
Mamma og barna med is (1)

Endringene starter med DEG

Når du endrer din oppførsel, endrer også barna sin oppførsel.

Det kan føles som en uoverkommelig oppgave når du står alene.


Dette mammakurset gir deg hjelpen du trenger: superkonkrete verktøy, hjelp til å bruke dem og ikke minst et støttende fellesskap.


Kurset "Fra trigget til tilfreds" lærer deg å ...

⭐️  sette tydelige grenser med varme og tydelighet 

⭐️  bygge selvbildet - til både deg selv og barnet ditt

⭐️  unngå konflikter og skape større nærhet til barnet ditt

⭐️  bli en trygg og glad mamma med kontroll


JEG VIL KOMME I GANG NÅ

Programmets 6 steg til en varm og tydelig mamma


I kurset lærer du verktøyene som hjelper deg å bli bevisst på egne triggere, hvordan håndtere dem - og metoder for å få et godt og nært samarbeid med barnet ditt.


1️⃣ Skap rutiner som gir færre konflikter

2️⃣ Styrk ditt eget selvbilde

3️⃣ Forstå og håndtere din egen irritasjon og sinne med enkle verktøy

4️⃣ Få kontroll på triggere og negative tanker

5️⃣ Lær å roe ned barnets sterke følelser

6️⃣ Skap et konfliktfritt samarbeid med barnet ditt 


 Helt konkret  -  dette får du:

 

📚  6 moduler 

🎥  28 videoleksjoner

📅   Temasendinger annenhver uke (frivillig)

📝   Arbeidsbok med enkle, konkrete øvelser for å få verktøyene inn i hverdagen

🎧   Tilgang på eksklusiv podkast - kun for deg som går kurset

👩‍👩‍👧‍👦   Fellesskap i en lukket mamma-gruppe

📱  En egen app, så du har kurset i lomma di


DETTE VIL JEG HA
Mamma nesekos med datter (1)
MammaMestring

“Før var jeg en sur mamma. Det var tøffe dager og jeg var så redd for at jeg skulle skyve eldstemann fra meg med sinnet mitt.
Nå etter kurset, husker jeg nesten ikke hvor ille det var før.
Jeg føler meg tryggere i meg selv, og hverdagen har så mye mer glede. Jeg er så takknemlig for at jeg prioriterte dette kurset.”

Mamma til 2 (1 og 4 år)

MammaMestring

“Før synes jeg barna oppførte seg så dårlig og var utslitt av alle kranglene. Jeg følte jeg aldri var glad lenger.
Da fant jeg Siw og lærte meg nye verktøy og metoder som ga meg effekt allerede etter noen uker!
Nå har vi det så mye hyggeligere sammen. Livet vårt har endret seg totalt! ”

Mamma til 3 (7, 10 og 14 år)

MammaMestring

“Etter at jeg lærte meg metodene, har vi hverdager uten stress og med mye mindre kjefting. Det er helt utrolig hva som har skjedd bare på noen få måneder.”

Mamma til 3 (5, 8 og 13 år)

MammaMestring

“Nå har jeg lært meg å bli kjent med, akseptere og ikke minst takle triggerne mine. Dermed kan jeg ligge i forkant og avverge eksplosjoner både hos meg og barna.
Jeg anbefaler virkelig dette kurset.”

Mamma til to (3 og 5 år)

Hvem er kurslederen?

Hei, Siw her!

Jeg var en sint mamma. Faktisk ga jeg datteren min husarrest første gang da hun var 2 år. 

Det er ikke noe jeg er stolt av. 

Jeg kjeftet, truet og ga barna mine dårlig samvittighet. Selv lå jeg på kvelden og skammet meg. Farget av min egen oppvekst med anklager, kritikk og straff, visste jeg ikke om annet. Men jeg så at det ikke var bra å oppdra barna på denne måten.

Etter hvert begynte jeg å frykte fremtiden. Hva om barna ikke vil komme til meg når de trenger hjelp? Jeg ville jo ikke selv spurt en sint og kritiserende mamma om råd og støtte.

 Da barna var 9 og 12 år tok jeg endelig grep. 

Jeg kastet meg over litteratur og forstod at jeg måtte endre meg selv først. I årene som fulgte investerte jeg tid og penger i selvutvikling, og byttet ut min gamle oppførsel med en ny. Det tok tid å endre vanene, men det virket.

Jeg har blitt mammaen jeg ønsker å være, og det er så utrolig godt. Derfor ønsker jeg også å hjelpe deg å senke skuldrene, nyte tiden med barna og være en trygg havn for dem.

Enten du nylig har blitt mamma eller har en tenåring i hus – ta grep i dag, så vil du litt etter litt få selvtilliten tilbake.

Jeg hjelper deg med å lykkes, så du også kan kjenne deg stolt over å være en god mamma til barnet ditt.

Varm klem fra Siw


Siw portrett

   

Slik hjelper jeg deg å lykkes


Jeg vet at store endringer kan virke vanskelig å få til, men jeg har lagt til rette for at du skal lykkes.

💗  Du får hjelp med å sette metodene ut i praksis.

💗  Etter hver videoleksjon får du en enkel, praktisk oppgave, som hjelper deg å bruke metoden. 

💗  Lytt til kursvideoer når og hvor du vil. Det gjør det lett å lære (og repetere) mens du går tur, lager middag eller sitter på bussen.

💗  Null press og stress - du tar kurset i ditt eget tempo.


JA, JEG VIL OGSÅ LYKKES

SPØRSMÅL?

Her får du svar på det mange lurer på.


Livet er ganske hektisk. Hvor mye krever kurset av meg?

Det skjønner jeg så godt. Vi mødre har travle dager. Det er ingen tvil om det. Men har du tenkt på hvor mye tid og energi kranglingen og masingen tar?
 
Tenk når du klarer å unngå de fleste konfliktene med barnet ditt, hvor mye tid du faktisk sparer og hvor mye mer glede og energi du får i hverdagen din!
Dessuten er det én ting vi alle har like mye av og det er tid. Vi har 24 timer i døgnet, og det er helt opp til oss hvordan vi prioriterer bruken av disse timene. Så hvis du kjenner veldig på at du ønsker deg en annen hverdag sammen med barna dine, er jeg sikker på at det er en ting du kommer til å prioritere å bruke litt av de 24 timene på.

Det handler om å begynne å gjøre små ting som du ikke har gjort før. En ting om gangen. I DITT tempo.
DU bestemmer :)

Jeg er en elendig mamma. Er det håp for meg?

Kjære deg, den følelsen er helt forferdelig vond å ha. Jeg tenkte lenge at jeg ikke fortjente å ha barn fordi jeg var en så dårlig mamma. Tenker du det samme, så er du på rett sted!

Vi har et felles mål -  at du skal bli den mammaen du ønsker å være. I programmet Fra trigget til tilfreds, får du alt du trenger for å få det til, og det beste er at du ikke er alene.  Du tar denne reisen sammen med andre flotte mødre som også opplever å ikke være den mammaen de ønsker, og drømmer om en annen hverdag. Det at du er her og er klar for å tak i deg selv for å endre hverdagen din, beviser at du er en fantastisk mamma. Nå kan du starte med det første steget, og du trenger ikke gjøre det alene <3

Jeg har gått på kurs tidligere, men det har ikke funket. Hvorfor skal dette fungere?

Jeg har også gått på mange kurs, og de som fungerte for meg var de hvor jeg opplevde at jeg var en del av en gjeng som var i den samme situasjonen og gjorde dette sammen.

Det ble mer forpliktende, og jeg ble mer motivert til å faktisk gjøre jobben. Dermed fikk jeg resultatene jeg ønsket.  Mødrene i dette programmet forteller også hvor viktig samholdet med de andre mødrene/studentene er. Det er vanskelig å gjøre dette alene.

I tillegg prøver jeg hele tiden å gjøre både teorien og oppgavene så enkel og konkret som mulig. Akkurat slik jeg selv hadde ønsket det. Jeg har derfor stor tro på at du også skal få til dette – så lenge du virkelig ønsker en endring og er klar til å forplikte deg J

Hva er egentlig forskjellen mellom kurs og medlemsportal?

Kjøper du kurset, vil du ha evig tilgang til hele kurset. I tillegg har du 12 ukers tilgang til resten tema timene, den eksklusive podkasten og den lukkede gruppen.
 
Melder du deg inn i medlemsklubben, vil du ha tilgang til alt sammen, (kurset , tematimene, den lukkede gruppa og den eksklusive podkasten) så lenge du er medlem. Når du melder deg ut, vil du miste tilgangen til alt, også kurset.

Barna tar mer og mer avstand fra meg. Er det for sent?

Det er aldri for sent. Mine barn var 9 og 12 år før jeg forsto at jeg måtte ta tak i meg selv og endre måten jeg responderte og oppførte meg på. Selvfølgelig skulle jeg ønske at jeg startet tidligere kommer men jeg er så utrolig glad for at jeg tok tak i meg selv med en gang jeg skjønte at det var det jeg måtte gjøre.
 
Jeg er helt sikker på at du kommer til å kjenne en stor forskjell i relasjonen med barna dine, uansett alder, når du begynner å implementere det du lærer i dette kurset.
 

Jeg har liten tro på at jeg skal få til det de andre mødrene har fått til. Det virker nesten for godt til å være sant.

Jeg synes ikke det er det minste rart at du tenker sånn. Det mødrene i kurset har fått til kan fort virke uoppnåelig, da det kanskje oppleves som veldig langt unna den hverdagen du har i dag.

Likevel, det er mulig! Tro meg, jeg har sett det så mange ganger. Det skal faktisk mye mindre til enn du tror. Det er bare å følge stegene, sakte, men sikkert, så vil du få en endring. 

Se for deg at du kun har fokus på en ting om gangen, i stedet for at du skal fikse hele livet ditt med en gang. Hva med å tenke at målet ditt er å få en roligere morgen hvor alle kommer seg ut døra i godt humør. Er det et mål du kan tro på?  Sikkert hårete nok, men det føles kanskje mer oppnåelig?

Hvis det fremdeles føles vanskelig:

Lån min tro på deg ❤️

Jeg VET at du vil klare dette, så lenge du er villig til å gjøre jobben. Tro meg, det er enklere enn du tror.

Hvor lang tid tar kurset?

Det er helt opp til deg. Tilpass det til din hverdag og planlegg med en fremdrift som du klarer å holde over tid. Små, kontinuerlige skritt vil føre deg til målet. 

Tenk at du har god tid - gjør du en liten endring om gangen vil du bli sjokkert over hvor mye som kan endre seg på bare et halvt år!
  Du kan selvfølgelig også repetere kurset så mange ganger du vil. 

Hvor lenge har jeg tilgang til kurset?

Når du har kjøpt kurset har du ubegrenset tilgang på det. 

Hvordan fungerer kurset?

Kurset er et selvstudium. Det betyr at du selv jobber deg gjennom kurset del for del og i det tempoet du ønsker. 
Du ser videoene og gjør de tilhørende oppgavene du får i arbeidsboka di. Det er smart å gjøre alt i den oppgitte rekkefølgen, da kurset er pedagogisk lagt opp.
Annenhver uke er det live spørretime/tematime. Der kan du få konkret hjelp til akkurat de situasjonene du opplever med ditt barn.  Du får også en viktig opplevelse av at du ikke er alene med disse utfordringene. Du har nå en gjeng som støtter og heier på deg. Alle tidligere deltagere har lagt vekt på hvor viktig spørretimene er for utviklingen deres. Vi elsker disse live timene!
Hver uke får du en e-post med litt ekstra inspirasjon, enkle tips og påminnelse om tematimene. Jeg anbefaler å jobbe med kurset jevnlig, slik at du holder momentet oppe. Det er også veldig nyttig å repetere leksjonene så ofte du kan. På den måten lærer du metodene best mulig og virkelig får implementert dem i hverdagen din.
Du har også den lukkede gruppen hvor du kan dele hva du har fått til eller trenger hjelp til. Når du opplever tunge perioder (noe som du mest sannsynlig kommer til) og deler det inne i forumet,  eller blir med på tematimene, får du trøst og støtte av meg og de andre mødrene.

Vi er din egen heiagjeng!   

Når får jeg tilgang til programmet?

Kurset består av 6 moduler og du får tilgang til de 2 første modulene med en gang du har kjøpt kurset eller medlemskapet. Måneden etter får du tilgang til de 2 neste, og den tredje måneden har du tilgang til hele kurset.
Denne oppdelingen er fordi det er viktig for deg å ikke oppleve overveldelse. Det gjelder å ta en ting om gangen. :) 
Min erfaring er at hvis du klarer å ha fokus på 1 til 2 moduler den første måneden, er det større sjanse for at du klarer å få en endring i hverdagen din.

Hvordan kan jeg få hjelp?

Annenhver uke er det live tematime. Der får du konkret hjelp til de situasjonene du opplever med ditt barn.  Du får også en viktig opplevelse av at du ikke er alene med disse utfordringene. Du har nå en gjeng som støtter og heier på deg. Alle tidligere og nåværende deltagere har lagt vekt på hvor viktig disse live timene er for motivasjonen og læringen. 

Du har også den lukkede gruppen hvor du kan spørre og dele hva du har fått til eller trenger hjelp til. Når du opplever tunge perioder (noe som du mest sannsynlig kommer til) og deler det inne i gruppa, får du hjelp, trøst og støtte av meg og de andre mødrene. 

 

Har du andre spørsmål?

Send meg en mail, så svarer jeg deg snart.


JA, JEG LURER PÅ NOE

Start et bedre liv som mamma i dag 💗

Velg mellom kurs og medlemsportal

KURS: Fra trigget til tilfreds

Ord. pris 6.997,-

kun 4.997,-

Engangsbetaling


✅ EVIG tilgang til hele nettkurset

30 dagers fornøydgaranti

Arbeidsbok

App, så du har kurset med deg i lomma

12 uker med temasendinger annenhver uke

12 uker med fellesskap i lukket mamma-gruppe

12 uker med tilgang til "hemmelig" podkast

✅ BONUSKURS: "Sånn roer du ditt sinte barn" (verdi kr 1.997)

  Temasendinger, fellesskap i mamma-gruppe og podkast utover 12 uker


KURS: Fra trigget til tilfreds (avdrag)

3 avdrag

kun 1.997,-

per måned


✅ EVIG tilgang til hele nettkurset

30 dagers fornøydgaranti

Arbeidsbok

App, så du har kurset med deg i lomma

12 uker med temasendinger annenhver uke

12 uker med fellesskap i lukket mamma-gruppe

12 uker med tilgang til "hemmelig" podkast

✅ BONUSKURS: "Sånn roer du ditt sinte barn" (verdi kr 1.997)

  Temasendinger, fellesskap i mamma-gruppe og podkast utover 12 uker

 

MEDLEMSKAP: Fra trigget til tilfreds

kun 499,-/mnd

Månedlig betaling - 3 mnd bindingstid

 

✅ Tilgang til nettkurset så lenge du er medlem

✅ 30 dagers fornøydgaranti

✅ Arbeidsbok

✅ App, så du har kurset med deg i lomma

✅ Temasendinger annenhver uke

✅ Fellesskap i lukket mamma-gruppe

✅ Tilgang til "hemmelig" podkast

 

❌ BONUSKURS: "Sånn roer du ditt sinte barn" (verdi kr 1.997)

❌ Evig tilgang til hele nettkurset


 

Mamma nesekos med datter